Selasa, 08 Februari 2011

Pertolongan Pertama Pada Serangan Jantung.

Misalnya saat sekarang, setelah anda sibuk kerja seharian, anda sedang dalam perjalanan pulang dengan mengendarai mobil sendirian. Tiba2 anda merasakan sakit yg sangat di dada & mulai menjalar ke lengan & dagu! Tetapi jarak ke RS yg terdekat kira2 masih 5 Km, lebih celakanya lagi anda tidak tahu apakah anda mampu bertahan sampai sejauh itu. Saat sendirian, kena serangan jantung,bagaimana pertolongan pertamanya?
Seseorg ketika jantungnya tidak dpt berdenyut secara normal serta merasa hampir pingsan, ia hnya mmpunyai wkt kira2 10 detik, setelah itu akan hilang ksadaran & pingsan. Jika sekitarnya tidak ada orang memberi prtolongan pertama, penderita harus memanfaatkan 10 detik yang singkat ini usaha untuk menolong dirinya sendiri.
Harus Bagaimana ?Jawabannya:
JANGAN PANIK, USAHAKAN BERBATUK TERUS DENGAN SEKUAT TENAGA.SETIAP KALI SEBELUM BATUK, HARUS TARIK NAFAS DALAM2 KEMUDIAN BER BATUK DENGAN KUAT2, DALAM2 & PANJANG2, seperti hendak mengeluarkan dahak yg berada dalam dada.SETIAP SELANG 2 DETIK HRS TARIK NAFAS SEKALI& BERBATUK SEKALI. Hingga pertolongan tiba, atau kalau merasa denyut jantung sudah normal, baru boleh beristirahat.

Tujuan tarik nafas : untuk memasukkan Oxygen ke dalam paru2.

Tujuan batuk : utk menekan jantung, agar aliran darah bersirkulasi.

Menekan jantung juga dapat membantu denyut jantung kembali normal. Pertolongan cara ini maksudnya, agar penderita mempunyai kesempatan untuk pergi ke Rumah Sakit.(article published on No.240 of Journal of General Hospital Rochester)

Jangan kira bila berumur kurang dari 30, tidak mungkin dapat serangan jantung!!

Siapa tahu dengan menyalurkan hal ini,anda ikut membantu sesama.

Kiriman dari AG Paulus Rudy Suswanto
Buletin Rotary Club Semarang Bojong edisi II bulan Februari 2011

Tolak Angin

Suatu hari, angin ribut menyerupai badai gurun melanda perkemahan tentara penjaga
perdamaian PBB yang bertugas di jalur GAZA.Perkemahan pasukan tentara dari Korea
Selatan,Italia dan juga dari berbagai negara lain, roboh berantakan .
Setelah badai mereda,tentara penjaga perdamaian dari berbagai negara bergegas
akan mulai berbenah memperbaiki tenda-tendanya yang roboh.
Namun,tentara-tentara tersebut tertegun karena melihat tenda-tenda pasukan
perdamaian dari Indonesia yang berada pada lokasi yang sama, masih utuh dan
berdiri tegak seperti tak terjadi apa-apa.
Para komandan tentara dari Negara-negara lain kemudian berupaya mempelajari apa
rahasia kekuatan tenda pasukan perdamaian Indonesia.Setelah dipelajari secara
seksama, ditemui fakta bahwa konstruksi tenda dan bahan kurang lebih sama
kuatnya.Yang membedakan ternyata pada tulisan yang tertera di tenda.
TOLAK ANGIN terbukti berkhasiat sejak th 1930…Wes…Ewes…ewesss……….Bablassssss……….
Anginè…..


From:Purnomo Iman Santoso
Buletin Rotary Club Semarang Bojong Minggu II edisi Bulan Februari 2011

Sabtu, 05 Februari 2011

B O H O N G G G G G G

Alkisah ada tiga setan sedang adu kehebatan karya masing-masing. Dengan tenang,
penuh percaya diri ,masing-masing berusaha tampil Low profile dalam sampaikan
dalih dan dalil sbb;

Setan I :
Dengan tetap menghargai pendapat pihak-pihak yang lain dan dengan segala
kerendahan hati, saya sampaikan bahwa setelah diuji oleh team penguji terbukti
bahwa karya saya masuk kategori karya besar yang patut diberi penghargaan atas
kreasi ini.Adapun karya saya adalah:
“Saya yang menciptakan Dunia dan seisinya”

Setan II :
Saya menghormati karya yang disampaikan rekan saya.Saya mengagumi
kreasinya.Bahwa kreasi beliau masuk kategori karya besar, saya pikir memang
sudah ada pengakuan dari tim penguji.Namun, saya punya kreasi unik sepanjang
masa:
“Saya yang menciptakan Tuhan”.
Silahkan para kolega dan masyarakat luas yang menilai, namun ini
semua telah diputuskan oleh dewan juri.Saya hanya pasrah dan tidak mungkin
mempengaruhi mereka. Mereka adalah juri-juri agung yang sudah terseleksi,pakar
dibidang karya seni dan sangat independent . Ternyata oleh dewan juri, kreasi
saya diakui sebagai karya yang agung.


Setan III:
Saya salut ,bangga dengan kreasi rekan-rekan saya terdahulu .Karya mereka adalah
karya terbaik anak negri.Adalah layak dan sepantasnya kalau para dewan juri
yang mulia memberi predikat sebagai karya ter-besar dan ter-agung sepanjang
masa. Diakui bahwa karya mereka termasuk kategori unik dan aneh yang merupakan
pewujudan daya kreasi dan innovasi yang tiada tara untuk jamannya. Namun sayapun
ingin rakyat negri ini bisa memberi penilaian yang wajar dan pantas terhadap
hasil karya yang satu ini.Adapun karya saya adalah:“Saya TIDAK PERNAH BOHONG”

Konon ceritanya,Rakyat negri antah berantah ini jadi bingung dan pusing tujuh
keliling menilai karya-karya mereka .Yach, dasar karya setan

from:Purnomo Iman Santoso
Buleting Rotary Club Semarang Bojong Edisi Minggu Pertama Bulan Februari 2011

Kamis, 27 Januari 2011

Berbicaralah pada Diri Sendiri-Self Talk

Tanpa kita sadari,ternyata diri juga butuh untuk diajak bicara.Karena ternyata ,dengan mengajak diri berbicara kita telah memberikan kesempatan untuk memperkaya diri.
Menurut para ahli,kebiasaan berbicara dengan diri sendiri atau self talk sudah ada sejak kita belajar bicara dan merupakan bagian dari proses belajar anak.Dan bicara dengan diri sendiri,tidak melulu dalam bentuk dialog dengan suara.Sebab semua yang terlintas dalam otak kita,sebenarnya cara kita berbicara dengan diri sendiri.
Maka jangan heran jika dalam satu menit,ada 150-300 kata.Itu artinya,45-51 ribu kata per hari,total kata yang kita ucapkan setiap harinya pada diri kita sendiri.Menurut psikolog Toge Aprilianto dari Surabaya,berbicara pada diri sendiri bisa menjadi sangat dominant dalam diri setiap orang.Dan jika kita terbiasa berbicara pada diri sendiri akan memberikan banyak kelebihan,diantaranya:

1.Penyaluran Emosi
Menggerutu karena lama menunggu adalah contoh dari berbicara dengan diri sendiri untuk menyalurkan emosi.Hanya saja,pastikan agar jangan sampai komunikasi dengan diri sendiri ini malah membuat kita makin kesal.

2.Alat Bantu Mengambil Keputusan.
Semua factor yang ada ketika kita dihadapkan pada dua kondisi untuk dipilih bisa dibicarakan pada diri sendiri dengan lebih fair.

3.Mengenal dan Menerima diri sendiri.
Berbicara dengan diri sendiri membuat kita lebih akrab dengan diri sendiri.Ini akan membantu kita tidak ikut terseret menjadi orang kebanyakan,karena kita lebih bisa mendengar kata hati kita ketika masukl dalam situasi atau lingkungan baru.

4.Berinteraksi dengan orang lain.
Berbicara dengan diri sendiri akan menjadi media menimbang kebutuhan sendiri,mengira-ngira apakah orang lain bisa memenuhi kebutuhan kita,menimbang resikonya kalau ada untuk kemudian dijadikan referensi mengambil tindakan.

5.Mempengaruhi Orang lain dengan Sehat.
Sebelum meyakinkan orang lain,kita harus meyakinkan diri sendiri atau hal yang diinginkan dan direncanakan.Kalau kita tidak tahu apa yang kita mau,bagaimana bank akan percaya kita?Maka ajukanlah banyak pertanyaan kepada diri diri sendiri dulu,baru meyakinkan orang lain.

6.Mengembangkan diri.
Berbicara dengan diri sendiri dapat menjadi media mengembangkan diri,jika menggunakan nada positif sama ketika kita menggunakannya untuk penyaluran emosi.

Sumber : Lily Turangan-Siagian Priska
Editor : Lusia Kus Anna
Buletin Rotary Club Semarang Bojong Minggu ke IV Januari 2011

Jumat, 07 Januari 2011

T E S T E R

Seorang tester pada sebuah pabrik minuman meninggal,si bos mulai mencari penggantinya untuk segera mempekerjakannya.

Pada suatu hari datanglah seorang pemabuk dengan pakaian compang-camping,terlihat kotor dan dekil datang melamar.

Si bos mencari cara untuk mengusirnya lalu mengujinya dengan memberinya dengan segelas minuman.

Si “dekil” mencobanya dan berkata,”Ini anggur merah,Muscat,sudah berumur tiga tahun,tumbuh di lereng utara,disimpan dalam container baja.”

“Itu benar”, kata boss lalu memberinya satu gelas lagi.

“Ini anggur cabernet ,merah,delapan tahun,lereng barat daya,disimpan dalam tong kayu oak.”

“Benar.” Si bosspun tercengang.Dia lalu mengedipkan mata pada sekretarisnya untuk “menyarankan” sesuatu.

Sekretaris kemudian ke belakang sebentar untuk buang air kecil dan menampungnya dalam gelas lalu diberikan kepada sang boss untuk melanjutkan tes.

Setelah mencicipi isi gelas tsb si "dekil” berkata ,” berambut pirang,umur 26 tahun,hamil tiga bulan dan jika anda tidak memberi saya pekerjaan,saya akan memberi tahu siapa ayahnya.”

From: AG Paulus Rudy Suswanto – RC Semarang Bojong,
Buletin Rotary Club Semarang Bojong Edisi Minggu II Desember 2010

Kamis, 18 Maret 2010

SAYANGILAH ORANG TUAMU

Seorang Ibu terduduk di kursi rodanya suatu sore di tepi danau, ditemani Anaknya yang sudah mapan dan berkeluarga.

Si ibu bertanya " itu burung apa yg berdiri disana ??"
"Bangau mama" anaknya menjawab dengan sopan.

Tak lama kemudian si mama bertanya lagi..
"Itu yang warna putih burung apa?"

Sedikit kesal anaknya menjawab " ya bangau mama?..."

Kemudian ibunya kembali bertanya
" Lantas itu burung apa ?" Ibunya menunjuk burung bangau tadi yg sedang terbang...

Dengan nada kesal si anak menjawab "ya bangau mama. kan sama saja!..emanknya mama gak liat dia terbang!"

Air menetes dari sudut mata si mama sambil berkata pelan.."Dulu 26 tahun yang lalu aku memangku mu dan menjawab pertanyaan yang sama untuk mu sebanyak 10 kali,..sedang saat ini aku hanya bertanya 3 kali, tapi kau membentak ku 2 kali.."

Si anak terdiam...dan memeluk mamanya.

Pernahkah kita memikirkan apa yang telah diajarkan oleh seorang mama kepada kita? Sayangilah Mama/Ibu-mu dengan sungguh2 karena sorga berada di telapak kaki Ibu.

Mohon ampunan jika kamu pernah menyakiti hati Ibumu.
Dan teruskan kepada Orang-orang yang perlu membaca renungan ini.

*Pernah kita ngomelin Dia ? 'Pernah!'

*Pernah kita cuekin Dia ? 'Pernah!'

*Pernah kita mikir apa yg Dia pikirkan?'nggak!'

* sebenarnya apa yang dia fikirkan ?

'Takut':

- Takut tidak bisa lihat kita senyum , nangis atau ketawa lagi.

- Takut tidak bisa mengajar kita lagi

Semua itu karena waktu Dia singkat..

Saat mama/papa menutup mata , tidak akan lagi ada yang cerewet.

Saat kita menangis memanggil-manggil dia , apa yang dia balas ?

'Dia cuma diam':

Tapi bayangannya dia tetap di samping kita dan berkata : "anakku jgn nangis,mama/papa masih di sini.Mama/papa masih sayang kamu.":

Kirim ke teman2mu kalau kamu sayang & menghargai orangtua kamu.

Sayangilah Mereka sebelum waktunya habis.

Pengirim : AG Paulus Rudy Suswanto

Jumat, 15 Januari 2010

Mampukah Kita Mencintai Istri Kita Tanpa Syarat???

Ini cerita Nyata,beliau adalah Bp.Eko Pratomo,Direktur Fortis Asset Management yang sangat terkenal di kalangan Pasar Modal dan Investment,beliau juga sangat sukses dalam memajukan industri Reksadana di Indonesia.Apa yang diutarakan beliau adalah sangat Benar Sekali.Silahkan baca dan dihayati.

Sebuah perenungan buat para suami……. baca ya……
Istri dan calon istri juga boleh………………….………

Dilihat dari usianya beliau sudah tidak muda lagi,usia yang sudah senja bahkan sudah mendekati malam.Pak Suyatno 58 tahun kesehariannya diisi dengan merawat istrinya yang sakit.istrinya juga sudah tua.Mereka menikah sudah lebih 32 tahun.Mereka dikaruniai 4 orang anak .Disinilah awal cobaan menerpa.Setelah istrinya melahirkan anak ke empat tiba-tiba kakinya lumpuh dan tidak bisa digerakkan.Itu terjadi selama 2 tahun.Menginjak tahun ke tiga seluruh tubuhnya menjadi lemah bahkan terasa tidak bertulang,lidahnyapun sudah tidak bisa digerakkan lagi.

Setiap hari Pak Suyatno memandikan ,membersihkan kotoran,menyuapi dan mengangkat istrinya keatas tempat tidur.Sebelum berangkat kerja dia letakkan istrinya di depan TV supaya istrinya tidak merasa kesepian.Walau istrinya tidak dapat bicara tapi dia selalu melihat istrinya tersenyum.Untunglah tempat usaha Pak Suyatno tidak begitu jauh dari rumahnya sehingga siang hari dia pulang untuk menyuapi istrinya makan siang.

Sorenya dia pulang memandikan istrinya,mengganti pakaian dan selepas maghrib dia temani istrinya nonton televisi sambil menceritakan apa-apa saja yang dia alami seharian.Walaupun istrinya hanya bisa memandang tapi tidak bisa menanggapi,Pak Suyatno sudah cukup senang bahkan dia selalu menggoda istrinya setiap berangkat tidur.

Rutinitas ini dilakukan Pak Suyatno lebih kurang 25 tahun,dengan sabar dia merawat istrinya bahkan sambil membesarkan ke 4 buah hati mereka.Sekarang anak-anak meraka sudah dewasa tinggal si bungsu yang masih kuliah.Pada suatu hari…ke empat anak Pak Suyatno berkumpul di rumah orang tua mereka sambil menjenguk ibunya.Karena setelah anak mereka menikah sudah tinggal dengan keluarga masing-masing dan Pak Suyatno memutuskan ibu mereka dia yang merawat.Yang dia inginkan hanya satu ,semua anaknya berhasil.

Dengan kalimat yang cukup hati-hati anak yang sulung berkata “Pak kami ingin sekali merawat ibu.Semenjak kami kecil melihat Bapak merawat ibu tidak ada sedikitpun keluhan keluar dari bibir bapak…bahkan bapak tidak ijinkan kami menjaga ibu”.

Dengan air mata berlinang anak itu melanjutkan kata-katanya”sudah empat kalinya kami mengijinkan bapak menikah lagi,kami rasa ibupun akan mengijinkannya,kapan bapak menikmati masa tua bapak,dengan berkorban seperti ini kami sudah tidak tega melihat bapak,kami janji kami akan merawat ibu sebaik-baiknya secara bergantian”.

Pak Suyatno menjawab hal yang sama sekali tidak diduga anak-anaknya.
“Anak-anakku….jikalau perkawinan dan hidup di dunia ini hanya untuk nafsu,mengkin bapak akan menikah…tapi ketahuilah dengan adanya ibu kalian disampingku itu sudah lebih dari cukup,dia telah melahirkan kalian..”sejenak kerongkongannya tercekat,”kalian yang selalu kurindukan hadir di dunia ini dengan penuh cinta yang tidak satupun dapat menghargai kalian dengan apapun.Coba kalian tanya ibumu apakah dia menginginkan keadaan seperti ini??Kalian menginginkan bapak bahagia,apakah bathin bapak bisa bahagia meninggalkan ibumu dengan keadaanya sekarang?Kalian menginginkan bapak yang masih diberi Tuhan kesehatan dirawat oleh orang lain ,bagaimana dengan ibumu yang masih sakit?”

Sejenak meledaklah tangis anak-anak Pak Suyatno.Mereka pun melihat butiran-butiran kecil jatuh di pelupuk mata ibu Suyatno…dengan pilu ditatapnya mata suami yang sangat dicintainya itu…

Sampailah akhirnya Pak Suyatno diundang oleh salah satu stasiun TV swasta untuk menjadi nara sumber dan merekapun mengajukan pertanyaan kepada Suyatno kenapa mampu bertahan selama 25 tahun merawat istrinya yang sudah tidak bisa apa-apa…
Disaat itulah meledaklah tangis beliau dengan tamu yang hadir di studio.Kebanyakan kaum perempuanpun tidak sanggup menahan haru .Disitulah Pak Suyatno bercerita:
“Jika manusia di dunia ini mengagungkan sebuah cinta dalam perkawinannya,tetapi tidak mau memberi(memberi waktu,tenaga,pikiran,perhatian),adalah kesia-siaan. Saya memilih istri saya menjadi pendamping hidup saya,dan sewaktu dia sehat diapun dengan sabar merawat saya,mencintai saya dengan hati dan bathinnya bukan dengan mata,dan dia memberi saya 4 orang anak yang lucu-lucu….
Sekarang dia sakit karena berkorban untuk cinta kita bersama…dan itu merupakan ujian bagi saya,apakah saya dapat memegang komitmen untuk mencintainya apa adanya.
Sehatpun belum tentu saya mencari penggantinya,apalagi sakit…..”


“BILA ANDA MERASA BAHAN RENUNGAN INI SANGAT BERMANFAAT BAGI ANDA DAN BAGI ORANG LAIN,MOHON BERBAGI KE TEMAN,FAMILY DAN KERABAT ANDA LAINNYA.SEMOGA BERMANFAAT….”

(Paulus Rudy Suswanto)
Buletin Rotary Club Semarang Bojong Edisi Minggu Terakhir Desember 2010.